Informationen für Erwachsene +40

Das Jukuren-Karate-Do ist ein spezielles Trainingsangebot für ältere Karate-Einsteiger ab einem Alter von etwa 40 Jahren. Die respektvolle Bezeichnung „Jukuren“ kommt aus dem Japanischen und bedeutet „der Erfahrene“.

Die Trainingsinhalte beruhen auf den Richtlinien des Deutschen Olympischen Sportbundes e.V. und sind als Entwicklungen des Deutschen Karate Verbandes e.V. speziell für Späteinsteiger in das Karate-Do ausgelegt. Das Karate-Do ist von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) als eine gesundheitsfördernde Sportart anerkannt.

In dieser Gruppe steht weniger der Wettkampf- und Leistungsgedanke, sondern viel mehr die positive Wirkung des kontinuierlichen Karate-Trainings auf die körperliche und geistige Gesundheit im Vordergrund. Über die Grundprinzipien werden Basistechniken in Partnerübungen angewandt, um daraus Fertigkeiten für die Selbstverteidigung zu entwickeln.

Wichtige Grundsätze sind bei uns: Trainingmethodik unter Gesundheitsaspekten, individuelle Schulung, respektvoller Umgang miteinander und Freude an der Bewegung. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Praxis des Karate-Do sind:

• Gesundheit und Vitalität,
• innere Stärke und Energie,
• Wohlbefinden und Lebensfreude
• Selbstvertrauen