Fitness-Kickboxen

Aufgrund der großen Nachfrage in den letzten Jahren bietet der VTB seit 2011 Fitness-Kickboxen an. Neben dem Kickboxen als Wettkampfsport für Jüngere können nun auch Frauen und Männer ab 30 Jahren das Kickboxen als technisch und konditionell anspruchsvollen Sport erlernen.

Im Unterschied zum wettkampforientierten Training steht hier jedoch die Erhöhung der körperlichen und geistigen Fitness durch ein abwechslungsreiches Training im Vordergrund. Dabei motiviert besonders das Training in einer Gruppe von Gleichaltrigen ohne das Gefühl haben zu müssen, mit den Jüngeren „mithalten zu müssen“. Natürlich wird auch hier individuell auf die Bedürfnisse der Einzelnen eingegangen.

Neben dem Erlernen und Anwenden der speziellen Kickboxtechniken stehen Kräftigungsgymnastik, Koordinationsübungen und Dehnung auf dem Programm. Vor allem aber soll das Training Spaß machen und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen! Den Mitgliedern steht es selbstverständlich offen, auch an den anderen Trainingszeiten im Kickboxen teilzunehmen, um die erlernten Techniken beispielsweise im Sparring (Trainingskampf) anzuwenden.

Geleitet wird die Gruppe von der 40-jährigen Heidi Hartmann, ehemals Vize-Weltmeisterin im Kickboxen und Weltmeisterin im Profiboxen. Heidi Hartmann ist Sportwissenschaftlerin und Lehrerin an einem Gymnasium.