Berichte

Unter der Überschrift „Älter werden und gesund bleiben mit Karate-Do" fand vom 24. – 26.05.2013 in Frankfurt der zweite Teil der Jukuren Trainerausbildung des Deutschen Karate Verbandes e.V. statt. Ausbildungsleiter Axel Markner, 6. DAN und Diplom-Trainer, außerdem Martin Köhler, 2. DAN, Lehrreferent des Karate Verbandes Sachsen-Anhalt e.V. und Dr. Andrea Steinweg, Neurochirugin, fungierten als Referenten.

Hauptthema war Gesundheit und Gesunderhaltung mit funktionell richtigem allgemeinem und karatespezifischem Training. Dr. Steinweg referierte hierzu in ihrem aussagekräftigen Vortrag über die altersbedingten Veränderungen im Herz-Kreislaufsystem und des aktiven und passiven Bewegungsapparates.

Axel und Martin Köhler zeigten dementsprechend in den Übungseinheiten Formen und Möglichkeiten nicht nur eines korrekten und sinnvollen Aufwärmtrainings, sondern anhand von Beispielen auch die funktionell richtige Ausführung von Techniken des Karate-Do.

Ein weiterer Schwerpunkt war des Weiteren auch die methodische Differenzierung des Trainings für die Jukuren im Gegensatz zu anderen Altersgruppen. Lehreinheiten zu den Themen 'Partnertechniken´ und 'Haltung und Gleichgewicht´ rundeten das für die Teilnehmer wieder sehr zufriedenstellend verlaufende Wochenende ab.