Berichte

Unter dem Motto „Aktiv und in Bewegung ab 40" veranstaltete der Kreissportbund Leer in der Sportschule Ostfriesland in Hesel einen ganztätigen Übungsleiterfortbildungslehrgang mit dem Thema „Koordinations- und Krafttraining für Ältere". Als Referent wurde Diplom-Trainer Axel Markner vom Verein für Traditionellen Budosport e.V. eingeladen.

Nach einer theoretischen Einführung zur Thematik, bei der Axel auch die neuesten Ergebnisse der Forschung im Bereich der „Sport der Älteren" einfließen ließ, begannen die abwechselungsreichen Praxiseinheiten.

Die insgesamt 22 Teilnehmer im Alter bis 74 Jahren erlernten Übungen, die mit einfachen Mitteln und ohne besonderes Gerät auszuführen sind und somit eine hohe Alltagstauglichkeit haben. Axel ließ es sich nicht nehmen, im Bereich des Koordinationstrainings auf die anspruchsvollen Techniken des Traditionellen Taekwon-Do und Karate-Do hinzuweisen. So erhielten die Übungsleiter die Gelegenheit, sich mit Techniken wie Chongul Chungdan Paro Chrugi, Ap Chagi und dem Hugul Sogi auseinanderzusetzen. Mit offensichtlicher Begeisterung und großer Konzentration widmeten sich die Aktiven der Ausführung der für sie fremden Bewegungen.

Alle Teilnehmer, die zum Teil bereits über eine jahrzehntelange Erfahrung in ihren Fachbereichen verfügen, zeigten sich über alle Maßen zufrieden mit den Inhalten und der Durchführung des Lehrgangs. Axel wurde nochmals von der Veranstaltungsleitung eingeladen, im Juli an gleicher Stelle eine Fortbildung im Themenbereich „Prävention" zu geben.